0964194491

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì hiệu quả

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì
84 / 100

Rất nhiều anh chàng tìm đến cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì. Bởi đây là giai đoạn bộ phận sinh dục nam giới có sự phát triển mạnh mẽ nhất. Hiểu được tâm lý đó, bài viết hôm nay sẽ bật mí cho các bạn nam những cách giúp “cậu nhỏ” trở nên to lớn, dũng mãnh hơn để chinh phục bạn tình nhé!

Những thông tin thú vị về kích thước dương vật có thể bạn chưa biết?

Trước khi đi vào tìm hiểu giải pháp giúp sở hữu một kích thước dương vật như mong đợi, hãy cùng Love18 tìm hiểu đôi chút về “cậu nhỏ” của bạn nhé!

Dương vật phát triển đến khi nào?

Dương vật nam giới thường bắt đầu phát triển kích thước khi nam giới bước vào giai đoạn dậy thì. Thường ở độ tuổi từ 10 đến 14. Nguyên nhân là do giai đoạn này, các hormone sinh dục nam bắt đầu sản sinh mạnh mẽ để tạo ra những đặc trưng giới tính riêng biệt. 

Dưới tác động của hormone tăng trưởng, “cậu nhỏ” dần hoàn thiện về kích thước và chức năng sinh lý. Cho đến khi nam giới đến độ tuổi trưởng thành (thường từ 16 – 21 tuổi) thì dương vật mới bắt đầu ngừng phát triển. 

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì hiệu quả
Bộ phận sinh dục nam giới thường bắt đầu phát triển khi bước vào giai đoạn dậy thì.

Trong giai đoạn dương vật tăng trưởng kích thước từ chiều dài đến chiều rộng, tinh hoàn và vùng bìu cũng dần lớn lên. Lông mu xung quanh bộ phận sinh dục cũng bắt đầu mọc và dần rậm rạp hơn để đánh dấu sự trưởng thành của nam giới. Lúc này, “cậu nhỏ” cũng đã có hiện tượng cương dương để đáp ứng với các kích thích tình dục.

Kích thước bình thường của dương vật là bao nhiêu?

Kích thước bộ phận sinh dục nam giới không phụ thuộc vào thời gian bắt đầu phát triển sớm hay muộn. Mà chúng chịu sự chi phối của nồng độ hormone sinh dục tiết ra bên trong cơ thể vào giai đoạn dậy thì.

Chính vì điều đó, kích thước “cậu nhỏ” của mỗi nam giới sẽ có sự chênh lệch chứ không hoàn toàn giống nhau. 

Ngoài ra, chiều dài và chu vi dương vật còn chịu ảnh hưởng bởi gen và chủng tộc. Điều này cũng góp phần giải thích vì sao bộ phận sinh dục của nam giới Châu Âu, Châu Phi thường “nhỉnh” hơn nam giới thuộc các quốc gia Châu Á.

Qua khảo sát, kích thước “cậu nhỏ” của nam giới nước ta xếp loại trung bình so với các quốc gia khác. Với thông số lần lượt là:

– Chiều dài trung bình khi bộ phận sinh dục mềm là 8,8cm.

– Chiều dài trung bình khi đạt trạng thái cương cứng hoàn toàn là 12,9cm.

– Chu vi trung bình khi đã cương cứng toàn bộ là 12,2cm.

Theo đó, “cậu nhỏ” được xem là “khiêm tốn” khi cương cứng chỉ đạt chiều dài tối đa 10cm và chiều rộng không quá 2.5cm.

Dương vật nhỏ có phải là một vấn đề sức khỏe của nam giới?

Nhiều nam giới cho rằng, bộ phận sinh dục liên quan trực tiếp đến khoái cảm tình dục đạt được. Nghĩa là dương vật càng nhỏ thì càng khó thăng hoa và thỏa mãn đối tác. Thậm chí, còn tỏ ra lo lắng vì sợ rằng bản thân đang gặp vấn đề sức khỏe nào đó.

Tuy nhiên, các chuyên gia đều cho biết, kích thước bộ phận sinh dục nam giới to hay nhỏ không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, sinh sản và đây không phải là một vấn đề sức khỏe.

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì an toàn
Kích thước “cậu nhỏ” dù to hay nhỏ, dài hay ngắn đều không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và khả năng sinh sản.

Thậm chí, có nhiều anh chàng dù “cậu nhỏ” có chút “khiêm tốn” nhưng vẫn có thể thỏa mãn và làm hài lòng bạn tình nhờ vào các kỹ năng tình dục của mình. Chiều dài dương vật hạn chế cũng có thể khắc phục để đạt nhiều cực khoái nhờ một số tư thế quan hệ vào sâu.

Riêng về chức năng sinh lý và sinh sản ở nam giới cũng không bị ảnh hưởng dù dương vật to hay nhỏ. Bởi nhu cầu sinh lý của phái mạnh phụ thuộc vào thể trạng sức khỏe và sự sản sinh hormone sinh dục. Còn chức năng sinh sản được quyết định bởi chất lượng và số lượng tinh trùng sản xuất tại tinh hoàn.

Có cần thiết phải tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì?

Mặc dù, bộ phận sinh dục to hay nhỏ hầu như không ảnh hưởng gì đến sức khỏe, chức năng sinh sản và nhu cầu sinh lý ở nam giới. Nhưng đó lại là một trở ngại tâm lý lớn đối với phái mạnh.

Bởi bất kỳ người đàn ông nào cũng mong muốn bản thân sở hữu một “cậu nhỏ” dũng mãnh. Đây không chỉ là niềm kiêu hãnh của cánh mày râu mà còn thể hiện được phong độ và bản lĩnh trong mắt bạn tình.

Vậy nên, việc tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì có thể rất cần thiết với nhiều anh chàng. Đây cũng là giai đoạn bộ phận sinh dục phát triển mạnh mẽ nhất, thích hợp cho việc cải thiện kích thước như mong muốn.

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì hiệu quả, an toàn

Như chúng ta đã biết, chiều dài và chu vi dương vật chịu sự tác động của các hormone sinh dục. Vì vậy, cách tốt nhất để cải thiện kích thước dương vật trong giai đoạn dậy thì là giúp cơ thể sản sinh nhiều hormone testosterone. 

Theo đó, nam giới có thể tăng hàm lượng testosterone trong giai đoạn dậy thì bằng những cách sau:

Xây dựng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sản sinh hormone tăng trưởng và hormone sinh dục ở nam giới. Trong khi đó, kích thước dương vật lại chịu sự tác động của các hormone này.

Chính vì vậy, muốn cải thiện chu vi và chiều dài “cậu nhỏ” khi cương cứng, nam giới cần xây dựng một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và hợp lý.

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì với chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng giàu kẽm giúp dương vật phát triển tốt trong giai đoạn dậy thì.

Nghiên cứu cho thấy, để cơ thể sản sinh nhiều hormone testosterone, androgen, GH, THS có lợi cho sự phát triển dương vật. Nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm giàu các khoáng chất vi lượng (kẽm, sắt, đồng…) và các vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C, D,…

Các khoáng chất vi lượng và vitamin này thường dồi dào ở các nguồn thực phẩm như rau xanh, trái cây, thịt bò, hải sản có vỏ…Bổ sung dinh dưỡng phong phú còn giúp cơ thể nam giới phát triển toàn diện hơn trong giai đoạn dậy thì.

Hình thành thói quen sống lành mạnh 

Trong giai đoạn cơ thể và bộ phận sinh dục đang phát triển, nam giới nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Tránh thức quá khuya, ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể mất năng lượng, làm quá trình sản sinh các hormone có lợi cũng theo đó mà hoạt động thiếu năng suất.

Bên cạnh đó, thói quen rèn luyện thể dục thể thao cũng giúp cải thiện tầm vóc, phát triển cơ bắp và tăng kích thước “cậu nhỏ” ở nam giới. 

Không sử dụng rượu, bia và các chất kích thích khác

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể nam giới vẫn còn chưa ổn định về mặt thể chất và nội tiết tố. Việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của cơ thể. Đặc biệt là sự suy giảm nồng độ hormone sinh dục testosterone. 

Do đó, muốn “cậu nhỏ” có thể tăng trưởng như mong đợi, nam giới nên tránh xa rượu, bia và một số chất kích thích khác trong giai đoạn này. 

Tăng kích thước dương vật bằng các bài tập làm to dương vật tại nhà

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất có thể kể đến là áp dụng các bài tập dương vật. Cũng giống như vóc dáng cơ thể, muốn có một thân hình cân đối, khỏe mạnh, cao lớn thì việc chăm chỉ luyện tập là không thể thiếu. Tương tự vậy, để sở hữu một “cậu nhỏ” to lớn, dũng mãnh đòi hỏi nam giới phải chăm chỉ luyện tập các bài tập chuyên môn.

Dưới đây là những bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà mà các bạn nam có thể tham khảo:

Bài tập Ultimate Stretch 

Bước 1: Kích thích dương vật đạt trạng thái cương cứng vừa đủ

Bước 2: Kéo bao quy đầu xuống, dùng ngón tay trỏ và ngón cái giữ “cậu nhỏ” cách phần đầu khấc khoảng 2cm.

Bước 3: Giữ và kéo dương vật theo hướng ra ngoài với lực vừa phải. Giữ nguyên trạng thái đó trong vòng 30 giây. Sau đó, để “cậu nhỏ” nghỉ ngơi khoảng 5 giây.

Bước 4: Tiếp tục lặp lại thao tác theo các hướng lên trên, sang trái, sang phải, xuống dưới. Kiên trì luyện tập đủ 30 phút mỗi ngày để thấy hiệu quả.

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì bằng bài tập Jelquing
Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì bằng bài tập Jelquing cũng đem lại hiệu quả tương tự như bài tập Ultimate Stretch.

Bài tập Kegel

Bước 1: Xác định cơ mu cụt (cơ PC) bằng cách cố gắng siết các cơ vùng chậu lại như lúc đang nhịn tiểu. Các cơ mà bạn đang siết chính là nhóm cơ PC.

Bước 2: Thực hiện bài tập Kegel bằng cách siết cơ PC khoảng 5 giây rồi thả lỏng 2 giây.

Bước 3: Lặp lại liên tục các thao tác cho đến khi cảm thấy mỏi. 

Vì bài tập Kegel khá dễ thực hiện nên bạn có thể luyện tập bất kỳ lúc nào rảnh rỗi. Bài tập này không chỉ giúp bộ phận sinh dục tăng trưởng kích thước mà còn giúp “cậu nhỏ” dẻo dài và tràn đầy sức bền.

Bài tập Thumb Stretcher 

Bước 1: Kích thích “cậu nhỏ” cương cứng khoảng 50% là đủ.

Bước 2: Kéo bao quy đầu xuống. Sau đó đặt ngón tay cái ở mặt trên cách phần đầu khấc khoảng 2cm, 4 ngón tay còn lại đặt phía dưới để nâng đỡ dương vật. 

Bước 3: Bắt đầu di chuyển ngón cái xuống phần gốc dương vật. Tiếp đó, dùng ngón cái ấn nhẹ và kéo phần thân trên của “cậu nhỏ” hướng ra ngoài. Giữ nguyên thao tác, cùng lúc đó di chuyển ngón cái đến vị trí cách đầu khấc 2cm. Để yên khoảng 30 giây rồi thả lỏng.

Bước 4: Lặp lại các bước tương tự khoảng 3 – 5 phút để quen dần. Sau đó, có thể tăng dần thời gian luyện tập từ 45 phút – 60 phút/ ngày, chia nhỏ các lần tập để sớm thấy cải thiện.

Trên thực tế, có rất nhiều cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì cũng như những bài tập làm to dương vật mà nam giới có thể áp dụng. Tuy nhiên, dù là cách nào thì các bạn nam cũng nên tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi thực hiện. 

Bởi nắm được tâm lý phái mạnh mà nhiều nơi đã bày bán các loại thuốc đông y chưa rõ nguồn gốc. Việc sử dụng tùy tiện các loại thuốc kích thích “cậu nhỏ” phát triển này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng sinh sản về sau.

avatar
  Subscribe  
Notify of
DMCA.com Protection Status