Table of Contents
Nỗi sợ mang thai ngoài ý muốn luôn là “rào cản” vô hình khiến những khoảnh khắc gần gũi của các cặp đôi trở nên lo âu và đầy căng thẳng. Chính vì vậy, việc trang bị kiến thức khoa học về các phương pháp ngừa thai sẽ giúp cả hai chủ động bảo vệ bản thân và giảm bớt những rủi ro không đáng có. Hãy cùng khám phá các biện pháp tránh thai hiệu quả được bác sĩ sản khoa khuyên dùng để tận hưởng đời sống tình dục an toàn và trọn vẹn hơn.
Tổng hợp các biện pháp tránh thai hiệu quả
Theo chuyên gia sản khoa, các biện pháp tránh thai hiệu quả có thể kể đến như que cấy, vòng đặt tử cung chứa đồng, vòng nội tiết và triệt sản thuộc nhóm có tác dụng dài hạn. Với những phương pháp như thuốc uống, thuốc tiêm, miếng dán, vòng âm đạo hay bao cao su, hiệu quả vẫn tốt nhưng phụ thuộc nhiều vào cách sử dụng và mức độ tuân thủ của mỗi người. Vì vậy, thay vì chỉ tìm một lựa chọn “tốt nhất”, bạn nên cân nhắc dựa trên tình trạng sức khỏe, sự thuận tiện và nhu cầu cá nhân.
Mỗi nhóm có cách hoạt động, thời gian sử dụng và ưu nhược điểm khác nhau, cụ thể như sau:
Các biện pháp tránh thai hiệu quả dài hạn
Nếu bạn là người bận rộn và không muốn phải ghi nhớ việc dùng thuốc mỗi ngày, nhóm tránh thai dài hạn chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Chỉ với một lần thực hiện thủ thuật nhỏ tại cơ sở y tế, bạn có thể sở hữu một “tấm khiên” an toàn bảo vệ cơ thể suốt nhiều năm trời.
– Que cấy tránh thai: Bác sĩ sẽ sử dụng một thanh nhựa nhỏ như chiếc tăm để cấy dưới da cánh tay không thuận nhằm giải phóng hormone progestin vào cơ thể. Điểm cộng là hiệu quả ngừa thai lên đến hơn 99%, kéo dài trong 3 năm. Tuy nhiên, nhược điểm là có thể gây rối loạn kinh nguyệt trong vài tháng đầu.
– Vòng đặt tử cung chứa đồng: Sản phẩm có cấu tạo chữ T, hoạt động bằng cách giải phóng các ion đồng để làm thay đổi môi trường tử cung theo hướng bất lợi khiến tinh trùng không thể gặp trứng. Đây là giải pháp “kinh tế” với tuổi thọ dao động từ 5 đến 10 năm tùy loại vòng. Dù vậy, thiết bị chứa đồng dễ gây rong kinh và làm bụng đau âm ỉ trong thời gian đầu mới đặt.
– Vòng đặt tử cung nội tiết: Loại vòng hiện đại này kết hợp giữa cơ chế vật lý và việc giải phóng hormone levonorgestrel tại chỗ để làm đặc chất nhầy cổ tử cung, ngăn chặn “đội quân tinh binh” xâm nhập. Ưu điểm của sản phẩm là giúp giảm tình trạng đau bụng kinh và làm lượng máu kinh ra ít hơn. Đổi lại, chi phí thực hiện đặt vòng nội tiết sẽ cao hơn khá nhiều so với dòng chứa đồng truyền thống.
Vì các thủ thuật trên đều can thiệp sâu vào bên trong cơ thể, nên chị em cần tìm đến các bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa uy tín. Bạn cũng cần lưu ý rằng những phương pháp này không có công dụng phòng ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI), nên việc dùng thêm bao cao su vẫn cần thiết để giảm nguy cơ phơi nhiễm.
Các biện pháp nội tiết cần sử dụng định kỳ
Đối với những chị em muốn chủ động kiểm soát khả năng sinh sản của mình một cách linh hoạt, các liệu pháp hormone ngắn hạn là gợi ý rất đáng cân nhắc. Tuy nhiên, nhóm này đòi hỏi bạn phải có một tinh thần kỷ luật cao để duy trì đúng liệu trình và thời gian dùng thuốc thì mới đạt hiệu quả tối ưu.
– Thuốc tránh thai hàng ngày: Gồm có loại 21 hoặc 28 viên, bổ sung hormone vào cơ thể để ngăn chặn quá trình rụng trứng tự nhiên hàng tháng. Nếu bạn uống thuốc đều đặn vào một khung giờ cố định, khả năng ngừa thai sẽ đạt ở mức cao. Thế nhưng, đây sẽ là một thử thách lớn với những cô nàng “não cá vàng” vì chỉ cần quên một hai liều là rủi ro mang thai sẽ tăng lên.
– Thuốc tiêm tránh thai: Bác sĩ sẽ tiêm một lượng hormone liều cao vào bắp tay hoặc mông của bạn, giúp ức chế rụng trứng liên tục trong khoảng 90 ngày. Phương pháp này rất kín đáo, tiện lợi và bạn chỉ cần nhớ lịch hẹn đến cơ sở y tế đều đặn 3 tháng một lần để tiêm mũi tiếp theo. Một điểm cần cân nhắc là sau khi ngừng thuốc, bạn sẽ mất khá nhiều thời gian để cơ thể khôi phục lại chức năng sinh sản.
– Miếng dán tránh thai: Miếng dán có kích thước nhỏ gọn như một miếng băng cá nhân, được dán trực tiếp lên da vùng mông, bụng hoặc bắp tay để thẩm thấu hormone qua da vào máu. Bạn chỉ cần thay miếng dán mới mỗi tuần một lần theo đúng lịch. Dù tiện lợi là thế, sản phẩm vẫn có nhược điểm là dễ bị bong tróc khi ra nhiều mồ hôi hoặc gây kích ứng vùng dán nếu làn da quá nhạy cảm.
– Vòng âm đạo: Đây là một chiếc vòng nhựa dẻo mềm mại được đặt vào trong âm đạo và giữ nguyên vị trí đó suốt 3 tuần liên tục. Vòng sẽ giải phóng hormone đều đặn để ngừa thai, sau đó bạn sẽ tháo ra 1 tuần để hành kinh rồi mới thay chiếc vòng mới cho chu kỳ tiếp theo.
Các biện pháp vừa tránh thai vừa giúp giảm nguy cơ STI
Nếu bạn đang trong một mối quan hệ mới hoặc chưa hoàn toàn tin tưởng vào đối phương, việc chỉ phòng ngừa mang thai thôi là chưa đủ. Bạn cần một giải pháp toàn diện hơn, vừa có thể ngăn chặn việc có con ngoài ý muốn, vừa giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm (STI) như:
– Bao cao su ngoài: Sản phẩm quốc dân dành cho phái mạnh, có dạng hình ống trụ dài, dùng để bao bọc dương vật nhằm giữ lại toàn bộ tinh dịch sau khi xuất tinh. Điểm cộng của bao cao su là dễ mua, giá thành bình dân và hỗ trợ phòng tránh các bệnh “xã hội”. Hạn chế duy nhất là sản phẩm này có thể làm giảm bớt một chút cảm giác chân thực và dễ bị rách nếu bạn sử dụng sai kích cỡ hoặc sai cách.
– Bao cao su trong: Loại bao này được thiết kế dành riêng cho phái nữ, cấu tạo gồm một chiếc túi mềm đặt sâu bên trong âm đạo trước khi cuộc yêu bắt đầu. Dụng cụ giúp chị em chủ động trong việc phòng bệnh mà không cần phụ thuộc vào bạn tình. Tuy nhiên, do kích thước lớn hơn nên cách đặt có phần phức tạp và dễ phát ra tiếng động sột soạt nhỏ khi hai cơ thể va chạm.
Các biện pháp tránh thai vĩnh viễn
Khi hai bạn đã cùng nhau đi qua những năm tháng thanh xuân, xây dựng được một tổ ấm đủ đầy và chắc chắn không có ý định sinh thêm con, thì các biện pháp tránh thai vĩnh viễn có thể giúp cả hai khép lại hành trình sinh sản. Cụ thể:
– Thắt ống dẫn tinh: Bác sĩ sẽ tiến hành cắt hoặc cột hai đầu ống dẫn tinh của nam giới, khiến tinh trùng không thể hòa vào tinh dịch. Phương pháp này được đánh giá tương đối an toàn, không làm giảm phong độ của phái mạnh. Tuy nhiên, bạn vẫn phải dùng bao cao su trong vài tháng đầu cho đến khi xét nghiệm tinh dịch đồ xác nhận không còn tinh trùng trong mẫu dịch.
– Triệt sản nữ: Đây là cuộc phẫu thuật phức tạp hơn nhằm thắt, cắt hoặc làm tắc ống dẫn trứng, ngăn không cho trứng gặp gỡ tinh trùng. Phương pháp có hiệu quả tránh thai rất cao và có thể kéo dài suốt đời.
Nhìn chung, so với biện pháp triệt sản ở nữ, việc thắt ống dẫn tinh ở nam giới được đánh giá có phần tối ưu hơn nhờ ít xâm lấn, nguy cơ gặp biến chứng thấp. Cùng với đó là thời gian hồi phục tương đối ngắn, giúp cánh mày râu chủ động san sẻ bớt trách nhiệm ngừa thai với người bạn đời.
Tuy vậy, cả hai hình thức này đều mang tính vĩnh viễn và rất khó đảo ngược. Vì thế, nếu còn bất kỳ sự do dự nào, bạn nên trao đổi với bác sĩ sản khoa để được tư vấn kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định cuối cùng.
Các phương pháp tránh thai tự nhiên có hiệu quả?
Cuối cùng, nếu bạn thuộc nhóm người có cơ địa dễ mẫn cảm với tất cả các loại hóa chất hay dụng cụ y tế, nhóm tránh thai tự nhiên có thể là một hướng đi tham khảo. Dù vậy, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng nhóm này có độ rủi ro khá cao do hiệu quả phụ thuộc nhiều vào cách áp dụng và khả năng kiểm soát tình huống, vì thế bạn không nên xem đây là lựa chọn an toàn tuyệt đối.
– Nhận biết khả năng sinh sản: Bạn sẽ cần theo dõi thật sát sao các tín hiệu sinh lý của cơ thể mỗi ngày như đo thân nhiệt vào buổi sáng và kiểm tra độ đặc dính của dịch nhầy cổ tử cung. Khi thấy dịch nhầy trở nên trong suốt và dai như lòng trắng trứng, đó là dấu hiệu trứng sắp rụng và hai bạn cần tuyệt đối kiêng quan hệ trong giai đoạn này.
– Tính thời điểm rụng trứng: Giải pháp này dựa vào việc ước tính thời điểm rụng trứng để tránh quan hệ trong những ngày không an toàn. Tuy nhiên, ngày rụng trứng có thể thay đổi giữa các chu kỳ, đặc biệt khi kinh nguyệt không đều, căng thẳng hoặc lịch sinh hoạt đảo lộn. Vì vậy, chỉ dựa vào một ứng dụng theo dõi online hoặc phép tính ngày đơn giản không phải lúc nào cũng đủ tin cậy.
– Xuất tinh ngoài: Nam giới sẽ chủ động rút dương vật ra khỏi âm đạo của đối phương ngay trước khoảnh khắc đạt cực khoái để phóng tinh ra môi trường bên ngoài. Cách này giúp giữ trọn vẹn cảm giác tự nhiên cho cả hai, nhưng hiệu quả bảo vệ lại cực kỳ thấp vì ngay trong dịch nhờn tiền xuất tinh đã chứa một lượng tinh trùng nhỏ. Chỉ cần một giây chậm trễ do không kiềm chế được cảm xúc, tinh dịch có thể tiếp cận đường sinh dục nữ, dẫn đến thụ thai.
Lời khuyên chân thành: Thay vì đặt cược vào may rủi với các biện pháp tự nhiên, bạn nên ưu tiên phương pháp có hiệu quả cao hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn cho mình một “lá chắn” khoa học và phù hợp nhất.
Nên chọn biện pháp tránh thai nào?
Để tìm được giải pháp bảo vệ lý tưởng, bạn cần căn cứ vào thể trạng, nhu cầu và kế hoạch sinh con của bản thân, cụ thể như sau:
– Nếu bạn hay quên và muốn đạt hiệu quả cao: Que cấy tránh thai hoặc vòng đặt tử cung.
– Nếu chỉ muốn tránh thai trong thời gian ngắn: Bao cao su, miếng dán, vòng âm đạo hoặc thuốc tránh thai hàng ngày.
– Nếu không muốn sử dụng hormone: Bao cao su hoặc dụng cụ tử cung chứa đồng.
– Nếu cần đồng thời giảm nguy cơ STI: Bao cao su nam hoặc nữ.
– Nếu vừa sinh hoặc đang cho con bú: Vòng đặt tử cung, que cấy, thuốc tiêm hoặc thuốc tránh thai chỉ chứa progestin.
– Nếu đã đủ con và muốn phương pháp lâu dài: Thắt ống dẫn tinh hoặc triệt sản nữ.
Những ai cần tư vấn bác sĩ trước khi chọn biện pháp?
Không phải biện pháp tránh thai nào cũng phù hợp với mọi người, đặc biệt khi bạn đang có bệnh lý nền, dùng thuốc thường xuyên hoặc trải qua những giai đoạn đặc biệt như sau sinh. Nếu thuộc một trong những nhóm dưới đây, bạn nên trao đổi với bác sĩ trước để tránh áp dụng sai phương pháp:
– Người từng bị đột quỵ, huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc thuyên tắc phổi.
– Người thường xuyên bị đau nửa đầu, tăng huyết áp.
– Phụ nữ hút thuốc, đặc biệt từ 35 tuổi trở lên.
– Người đang mang thai, mới sinh hoặc đang cho con bú.
– Người đang sử dụng thuốc điều trị bệnh động kinh, bệnh lao hay HIV.
– Người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc suy giảm chức năng gan.
– Người có rối loạn kinh nguyệt bất thường, chảy máu âm đạo chưa rõ nguyên nhân.
– Người đang có bệnh lý phụ khoa hoặc nhiễm trùng đường sinh dục.
– Người có nhiều bệnh lý nền cùng lúc hoặc đang sử dụng nhiều loại thuốc.
Những sai lầm thường gặp làm giảm hiệu quả tránh thai
Dù đã lựa chọn được phương pháp phù hợp, nhiều cặp đôi vẫn phải đối mặt với tình trạng “vỡ kế hoạch” ngoài ý muốn. Nguyên nhân phần lớn đến từ sự chủ quan hay những sai lầm tai hại trong quá trình áp dụng như:
– Uống thuốc tránh thai hàng ngày lệch giờ hoặc quên liều.
– Tiêm thuốc trễ hẹn, khiến khoảng thời gian bảo vệ bị gián đoạn.
– Dùng bao cao su sai kích cỡ, đeo ngược đầu bao hoặc đeo sai thời điểm.
– Tự ý tháo hoặc thay vòng tránh thai, que cấy khi chưa đến thời hạn.
– Xem việc xuất tinh ngoài có hiệu quả ngang ngửa bao cao su.
– Tin tưởng vào việc tính ngày an toàn như một giải pháp không có rủi ro.
– Lạm dụng viên uống khẩn cấp giống như một biện pháp ngừa thai định kỳ.
– Bảo quản bao cao su trong ví tiền hoặc cốp xe máy khiến nhiệt độ cao và ma sát làm vật liệu bị xuống cấp, dễ gây rách, thủng trong lúc quan hệ.
Hy vọng rằng bài viết trên của Love18 đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các biện pháp tránh thai hiệu quả cũng như tìm được giải pháp phù hợp với nhu cầu và sức khỏe của mình. Tóm lại, mỗi phương pháp đều có ưu điểm, hạn chế riêng, vì vậy bạn nên cân nhắc kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết để chủ động bảo vệ bản thân.
