Table of Contents
Sau khi trải qua một cuộc sinh non đầy vất vả, cơ thể người mẹ phải chịu nhiều tổn thương và cần một khoảng thời gian dài để phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần. Trong giai đoạn nhạy cảm này, không ít cặp vợ chồng cũng thắc mắc sinh non bao lâu thì quan hệ được nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe người phụ nữ. Bài viết sau sẽ cung cấp những thông tin hữu ích cùng lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa giúp bạn lựa chọn thời điểm ân ái phù hợp nhất.
Sinh non là gì?
Sinh non là thuật ngữ y khoa dùng để chỉ những ca sinh nở diễn ra khi em bé chưa đủ tháng đủ ngày trong bụng mẹ. Tùy vào thời điểm chuyển dạ, bác sĩ sẽ phân loại thành nhiều mức độ khác nhau, từ sinh non muộn 34-36 tuần cho đến sinh cực non dưới 28 tuần. Lúc này, do cơ thể bé còn quá nhỏ và các cơ quan chưa hoàn thiện nên quá trình chăm sóc sau sinh thường đòi hỏi sự hỗ trợ y tế chuyên sâu cùng với sự kiên nhẫn và đồng hành từ phía gia đình.
Việc con chào đời sớm hơn dự kiến không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe trẻ nhỏ mà còn gây ra những xáo trộn về mặt tâm sinh lý của sản phụ. Bên cạnh việc dành trọn thời gian để túc trực và chăm sóc con trong lồng kính, người mẹ cũng cần nghỉ ngơi đầy đủ để các tổn thương sâu bên trong tử cung được chữa lành. Chính những thay đổi này cũng là lý do khiến không ít chị em cảm thấy dè dặt, ngại ngùng khi nghĩ đến chuyện gần gũi vợ chồng trong giai đoạn hậu sản.
Sinh non bao lâu thì quan hệ được?
Nhiều cặp đôi băn khoăn sinh non bao lâu thì quan hệ được để vừa giữ lửa hôn nhân, vừa không làm tổn hại đến sức khỏe của người vợ. Theo chuyên gia, sản phụ sau khi sinh con thiếu tháng cần tạm ngưng hoạt động tình dục ít nhất 8 tuần. Tuy nhiên, đây chỉ là mốc tham khảo, bởi thời gian trở lại sinh hoạt vợ chồng thực tế sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào mức độ hồi phục và phương thức sinh nở của từng người. Nếu cơ thể xuất hiện các biến chứng hậu sản nguy hiểm, thì cả hai cần kiêng cữ lâu hơn.
Việc vội vàng quan hệ khi cơ quan sinh sản chưa kịp phục hồi dễ khiến người mẹ phải đối mặt với những cơn đau và khó chịu về thể xác. Hơn nữa, tâm lý căng thẳng và kiệt sức trong hành trình chăm con cũng ảnh hưởng lớn đến đời sống phòng the của hai vợ chồng. Vì vậy, để xác định thời điểm thích hợp để khởi đầu lại chuyện chăn gối, bạn nên xem xét từng trường hợp sinh nở cụ thể sau:
Sau sinh ngả âm đạo
Với những mẹ sinh non qua đường âm đạo, thời gian quay lại đời sống tình dục thường không giống nhau, nhất là khi tầng sinh môn có tổn thương trong quá trình sinh. Bạn nên căn cứ vào tình trạng vết thương, sản dịch và cảm giác của cơ thể thay vì chỉ nhìn vào số tuần sau sinh. Giải thích theo từng trường hợp cụ thể như sau:
– Nếu không có rách tầng sinh môn đáng kể: Bạn có thể cân nhắc quan hệ trở lại sau khoảng 8 tuần theo khuyến cáo chung, khi sản dịch đã hết hẳn và không còn cảm giác đau rát khi đi lại hoặc sinh hoạt.
– Nếu có rách và khâu tầng sinh môn: Những vết rách tự nhiên cần thêm thời gian để mô tổn thương liền lại và vết khâu ổn định. Vì thế, bạn nên đợi đến khi vùng này không còn sưng đau hay chảy dịch bất thường trước khi muốn làm “chuyện ấy”.
– Nếu có rạch tầng sinh môn: Thủ thuật này tạo ra đường cắt sâu qua các lớp cơ nên cơn đau và quá trình lành thương có thể kéo dài hơn. Do đó các cặp đôi cần tạm dừng chuyện chăn gối cho đến khi vết rạch hồi phục tốt. Cả hai chỉ nên sinh hoạt tình dục khi người vợ cảm thấy sẵn sàng, không còn đau rát và được bác sĩ xác nhận vùng kín đã lành hẳn.
Sau sinh mổ
Nhiều anh chồng lầm tưởng rằng sinh mổ thì vùng kín không bị tổn hại nên vội quan hệ sớm, nhưng thực tế sức khỏe người mẹ vẫn cần một khoảng nghỉ để hồi phục sau ca phẫu thuật lớn. Dù vết khâu bên ngoài da bụng có thể liền sẹo chỉ sau vài tuần, nhưng các mô bên trong vẫn cần đến vài tháng mới lành lại hoàn toàn.
Bên cạnh đó, những cơn đau ở vùng bụng trong lúc thay đổi tư thế, hoặc tình trạng mệt mỏi sau sinh cũng dễ khiến việc quan hệ trở nên khó chịu hơn bình thường. Chính vì vậy, các anh đừng quá nôn nóng mà hãy kiên nhẫn chờ đợi cho đến khi bạn đời cảm thấy khỏe hẳn, vết mổ phục hồi ổn định và tâm lý thực sự thoải mái để cuộc yêu diễn ra nhẹ nhàng, thuận lợi.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể đã sẵn sàng quan hệ sau sinh non
Bên cạnh các khuyến cáo y khoa, việc lắng nghe những phản hồi từ chính cơ thể có thể giúp bạn nhận biết sức khỏe đã ổn định để thực hiện “chuyện ấy” hay chưa. Bạn có thể dựa vào những biểu hiện dưới đây để tự kiểm tra và cân nhắc việc gần gũi trở lại:
– Sản dịch đã hết hẳn: Dịch âm đạo không còn chảy ra hoặc chỉ còn rất ít, có màu trong hay trắng nhạt và không kèm mùi hôi bất thường.
– Vết thương lành lặn, khô ráo: Vết mổ hoặc vết khâu tầng sinh môn đã liền da hoàn toàn, không còn hở miệng, sưng đỏ hay rỉ dịch.
– Không còn đau nhức: Vùng âm đạo, tầng sinh môn hay khu vực vết mổ đều không còn cảm giác đau, căng tức, kể cả khi bạn vận động hay ngồi lâu.
– Không có dấu hiệu nhiễm trùng: Cơ thể không sốt, không ớn lạnh, và vùng vết thương không sưng tấy, chảy dịch hay đau rát tăng dần.
– Vận động dễ chịu hơn: Bạn có thể đi lại, cúi người hay thực hiện các hoạt động sinh hoạt hằng ngày một cách nhẹ nhàng.
– Tâm lý thoải mái và sẵn sàng: Đây là yếu tố quan trọng không kém phần thể chất, bởi chỉ khi bạn giải tỏa hết những lo lắng, e ngại và sẵn sàng đón nhận sự thân mật, thì cuộc yêu mới dễ diễn ra tự nhiên và trọn vẹn hơn.
Những dấu hiệu nào cho thấy chưa nên quan hệ và cần đi khám?
Ngược lại với những tín hiệu tích cực ở trên, nếu cơ thể đang xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo dưới đây, tốt hơn hết bạn nên tạm gác lại chuyện vợ chồng và đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được thăm khám kịp thời:
– Cơ thể sốt cao hoặc có cảm giác rét run bất thường.
– Dịch âm đạo tiết ra có mùi hôi khó chịu, màu sắc và kết cấu khác lạ so với bình thường.
– Cơn đau bụng dưới hoặc vùng chậu ngày càng dữ dội hơn.
– Máu chảy ra nhiều hoặc đột nhiên tăng trở lại sau khi giảm hẳn.
– Vết mổ hay vết khâu sưng đỏ, rỉ dịch hoặc có dấu hiệu hở miệng.
– Cảm thấy đau dữ dội ngay khi vừa đưa dương vật vào âm đạo.
– Người mệt lả, chóng mặt hoặc có cảm giác bất ổn trong người mà không rõ nguyên nhân.
Lần đầu quan hệ sau sinh non có thể gặp những vấn đề gì?
Sau một hành trình sinh non nhiều biến động, lần đầu quay lại đời sống chăn gối có thể mang đến những trải nghiệm không như mong đợi. Bạn đừng quá lo lắng nếu gặp phải những vấn đề dưới đây, bởi cơ thể và tâm lý cần thời gian để thích nghi với những thay đổi lớn sau cuộc vượt cạn đầy thử thách.
Khô âm đạo
Sau sinh, lượng hormone estrogen trong cơ thể thường sụt giảm đáng kể, khiến vùng kín tiết dịch bôi trơn ít hơn so với trước đây. Nếu bạn đang cho con bú, tình trạng này càng trở nên rõ rệt hơn do hormone prolactin tăng cao và ức chế hoạt động của estrogen trong suốt giai đoạn nuôi con. Khi đó, chị em sẽ dễ nhận thấy “cô bé” khô rát và tiết ít dịch dù đối phương có kích thích đầy đủ.
Đau khi quan hệ
Cảm giác đau khi quan hệ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, như sự căng tức quanh các mô sẹo, tình trạng khô hạn hoặc vùng kín chưa quen với sự thâm nhập. Ngoài ra, các cơ vùng sàn chậu sau một thời gian dài mang thai và sinh nở cũng có thể suy yếu hoặc co thắt bất thường, gây khó chịu trong lúc giao hợp.
Ham muốn tình dục giảm
Không ít chị em nhận thấy bản thân mất hứng thú với chuyện chăn gối trong giai đoạn chăm con nhỏ và điều đó hoàn toàn dễ hiểu. Việc phải thức đêm chăm con, cơ thể mệt mỏi cộng với những biến động nội tiết sau sinh dễ khiến nhu cầu tình dục giảm xuống. Cảm giác này xảy ra khá phổ biến và không có nghĩa là tình cảm dành cho bạn đời thay đổi. Hãy cho bản thân thời gian nghỉ ngơi và chia sẻ chân thành với đối phương để họ cùng thấu hiểu thay vì tự tạo áp lực cho mình.
Cảm giác cơ thể chưa quen như trước
Nhiều mẹ chia sẻ rằng sau sinh, cơ thể mình như “một phiên bản khác”, không còn hấp dẫn hay nhạy cảm như trước lúc mang thai. Vùng kín có thể co giãn khác đi, cảm giác khi chạm vào cũng không còn quen thuộc như xưa. Những thay đổi này thường cần thời gian để bạn làm quen lại với chính mình, vì thế, bạn cứ từ từ khám phá và lựa chọn cách gần gũi khiến bản thân thấy thoải mái nhất.
Sợ hãi hoặc lo quan hệ sẽ gây tổn thương
Đa số chị em phụ nữ vừa trải qua việc sinh non thường mang tâm lý dè chừng, sợ rằng việc ân ái quá sớm sẽ khiến vết thương tái phát hoặc gây đau đớn cho vùng kín. Nỗi lo này hoàn toàn chính đáng và cũng ảnh hưởng không nhỏ đến cảm xúc khi quan hệ, khiến bạn khó thả lỏng hoàn toàn. Hãy cởi mở tâm sự cùng bạn đời và bắt đầu thật chậm rãi nhằm giúp bản thân tìm lại sự tự tin và tạo cảm giác an tâm khi bước vào cuộc vui.
Làm thế nào để quan hệ trở lại thoải mái và an toàn hơn?
Sau hành trình vượt cạn và chăm con đầy khó khăn, việc khởi động lại chuyện chăn gối cần được thực hiện thật từ tốn và thận trọng. Dưới đây là những bí quyết hữu ích giúp cả hai vợ chồng tìm lại sự kết nối và tận hưởng cuộc yêu trọn vẹn hơn:
Không cần bắt đầu ngay bằng quan hệ thâm nhập
Bạn có thể bắt đầu bằng những cử chỉ âu yếm, ôm ấp hay vuốt ve đơn giản, thay vì tự gây áp lực phải tiến vào màn giao hợp ngay từ lần đầu. Việc gần gũi về thể xác không nhất thiết phải là quan hệ thâm nhập hoàn toàn, đôi khi chỉ cần những tiếp xúc thân mật cũng đủ để cả hai duy trì sự gắn kết. Hãy để mọi thứ tiến triển từ từ theo đúng mức độ thoải mái của bạn, không cần vội vã ép bản thân phải tiếp tục khi thấy không ổn.
Dành nhiều thời gian cho kích thích và thư giãn
Khác với trước, cơ thể bạn giờ đây cần thêm thời gian để làm nóng và sẵn sàng tiếp nhận kích thích. Việc đầu tư cho màn dạo đầu không chỉ giúp thư giãn tinh thần, mà còn góp phần khơi dậy cảm xúc tự nhiên và hỗ trợ “cô bé” tiết thêm nhiều chất dịch. Khi đầu óc thoải mái hơn, bạn cũng dễ cảm nhận khoái cảm và tìm thấy sự đồng điệu với người bạn đời.
Sử dụng chất bôi trơn phù hợp khi cần
Nếu tình trạng khô âm đạo khiến bạn khó chịu, việc sử dụng các dòng gel bôi trơn gốc nước sẽ giúp quá trình thâm nhập diễn ra mượt mà, êm ái hơn rất nhiều. Hãy ưu tiên lựa chọn những loại gel lành tính, không mùi và không gây kích ứng cho vùng da nhạy cảm.
Chọn tư thế giúp người mẹ kiểm soát độ sâu và áp lực
Ưu tiên những tư thế cho phép người phụ nữ nắm quyền chủ động để dễ kiểm soát nhịp độ và độ sâu khi thâm nhập. Việc làm chủ cuộc yêu giúp bạn dễ dàng dừng lại hoặc điều chỉnh ngay khi cảm thấy khó chịu hay đau rát.
Bắt đầu nhẹ nhàng và dừng khi đau
Hãy xem cơn đau như một “tín hiệu đèn đỏ” mà cơ thể đang gửi đến bạn, chứ đừng cố chịu đau để chiều lòng bạn đời. Nếu cơn đau xuất hiện rõ rệt hoặc tăng dần, bạn nên dừng lại ngay, nghỉ ngơi một chút rồi mới quyết định có tiếp tục hay không. Việc cố gắng vượt qua giới hạn chịu đựng chỉ khiến bạn thêm căng thẳng và làm trải nghiệm phòng the trở nên tồi tệ hơn.
Giao tiếp với bạn đời
Hãy chủ động chia sẻ với chồng về những gì bạn đang cảm nhận, dù là thoải mái hay khó chịu, để cả hai cùng điều chỉnh tần suất và cách “yêu” phù hợp. Sự đồng thuận từ cả hai phía luôn là điều quan trọng cần ưu tiên hàng đầu. Bạn không nên gắng gượng chịu đựng chỉ vì sợ chồng buồn hay thất vọng. Đôi khi một cuộc trò chuyện cởi mở lúc này lại là cách hiệu quả để cả hai thêm thấu hiểu và giảm bớt áp lực khi ân ái.
Thăm khám bác sĩ khi cần
Nếu sau nhiều lần quan hệ mà tình trạng đau đớn vẫn kéo dài hoặc khó hòa nhịp với bạn đời, bạn nên tìm đến bác sĩ sản khoa hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ. Việc thăm khám giúp bạn xác định rõ nguyên nhân, từ đó có hướng cải thiện sức khỏe hiệu quả và lâu dài.
Hy vọng rằng những thông tin khoa học trên đây của Love18 đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc sinh non bao lâu thì quan hệ được. Nói chung, hành trình phục hồi thể chất lẫn tinh thần sau một cuộc vượt cạn sớm luôn cần sự nhẫn nại và thấu hiểu sâu sắc từ người bạn đời. Đừng quá nôn nóng chạy theo một cột mốc nào đó mà hãy bước vào cuộc vui khi người vợ đã thực sự sẵn sàng, khỏe mạnh và cảm thấy an tâm.
Lưu ý: Nội dung bài viết chỉ mang tính tham khảo và giáo dục, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc tư vấn trực tiếp từ bác sĩ chuyên khoa.
