Ăn gì để tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất?

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam hiệu quả là điều mà bất kỳ cánh mày râu nào cũng đều quan tâm tới, nhất là đối với những người bị yếu sinh lý. Hầu hết những gì liên quan đến sinh lý nam giới có rất nhiều điều để nói. Vì đây là chủ đề rất quan trọng có thể liên quan đến sự hạnh phúc của một gia đình, đặc biệt là nam giới không may bị các vấn đề được gọi là yếu sinh lý thì khó có được một đời sống “vợ chồng” viên mãn được.

Tuy nhiên nếu tình yêu thương dạt dào từ người vợ, hoặc ý chí quyết tâm khắc phục tình trạng từ chồng thì không chuyện gì là không thể làm được. Bằng cách bổ sung dinh dưỡng ăn các loại thực phẩm đã được nghiên cứu là tốt cho đàn ông.

Yếu sinh lý ở nam giới là gì?

Hiện nay tỷ lệ nam giới bị mắc các vấn đề về sinh lý ngày càng nhiều và độ tuổi bị ảnh hưởng bởi bệnh này cũng đang có xu hướng trẻ hóa với các triệu chứng như: Xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, nam giới muộn con hoặc vô sinh đây đều là các biểu hiện của bệnh yếu sinh lý ở nam giới nói chung.

Nhiều nam giới đã không thể vượt qua được nỗi mặc cảm, tự ti của mình trong thời gian mắc bệnh đã khiến bệnh càng trở nên trầm trọng hơn. Tồi tệ hơn nữa chính là việc hạnh phúc gia đình bị rạn nứt khó có thể hàn gắn lại được, nhiều cặp vợ chồng đã không còn sống chung nữa cũng chỉ vì người đàn ông của họ không thể đáp ứng được nhu cầu tình dục trọn vẹn một cách tối thiểu. Vì thế khi nhắc đến căn bệnh “khó ưa” này đàn ông đều phải lắc đầu ngao ngán.

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam?

Có nhiều cách để có thể khắc phục được tình trạng bệnh yếu sinh lý ở nam giới như việc điều trị tây y bằng thuốc tây hoặc điều trị đông y sử dụng thảo dược cường dương nam hay chai xịt kéo dài quan hệ. Tuy nhiên cách vừa ngon, vừa bổ, vừa rẻ cho mọi người nhất đó chính là cách ăn uống để cải thiện cơ chế hoạt động của sinh lý nam giới. Vậy ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Love18.vn sẽ giới thiệu đến mọi người những món ăn thân thuộc, dễ tìm có tác dụng tích cực đến sinh lý nam giới để có thể áp dụng dễ dàng.

• Chuối

Nhắc đến chuối thì hầu như không ai chưa ăn qua bao giờ, đặc biệt đối với các Gymer thì chuối có tầm quan trọng trong dinh dưỡng hàng ngày của họ. Chuối có rất nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là chất xơ, vitamin C, mangan và kali.

Nhờ vào sự dồi dào từ kali mà chuối khi ăn vào cơ thể giúp làm giảm lượng natri tạo điều kiện thuận lợi để máu lưu thông tốt hơn. Nhờ vậy máu dồn nhiều hơn đến dương vật của nam giới giúp cương cứng tốt hơn. Mọi đàn ông có thể thêm 2 quả chuối mỗi ngày để duy trì và cải thiện khả năng sinh lý của mình nhờ lượng hormone testosterone nội sinh tăng cao.

• Dưa hấu

Dưa hấu từ lâu được xem là một loại quả tượng trưng cho phúc, lộc với mong muốn an khang theo văn hóa của người Việt ngày tết họ thường chưng dưa hấu để trang trí mâm ngũ quả. Tuy nhiên nhiều người còn chưa biết về tác dụng thần kỳ của dưa hấu đối với nam giới là rất tuyệt vời.

Trong dưa hấu có chứa một loại axit amin tên là citrulline có công dụng tương đương Viagra giúp nam giới tăng ham muốn, tăng cương cứng dương vật, giúp kéo dài quan hệ tình dục hiệu quả. Mỗi ngày nam giới nên bổ sung dưa hấu để có thể cải thiện sinh lý.

• Hành tây

Không khó để bạn có thể tìm được một quả hành tây ngon tại chợ hoặc siêu thị. Nam giới ăn hành tây thường xuyên giúp sung mãn, tăng ham muốn trong chuyện ấy rất hiệu quả. Trong hành tây có chứa chất phytonxit có khả năng tạo cảm giác hồ hởi, phấn chấn, thoải mái tâm lý.

Bổ sung hành tây vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp nam giới có được một sinh lực dồi dào và luôn ở trong tư thế sẵn sàng nhập cuộc.

• Tỏi

Loại gia vị đặc biệt này chắc chắn là nhà nào cũng có. Tỏi được mệnh danh là siêu thực phẩm có tác dụng như một loại kháng sinh đặc biệt giúp tăng cường hệ miễn dịch, giải cảm, giúp cơ bắp thư giãn, đào thải độc tố, đặc biệt là tăng chất lượng tinh trùng ở nam giới, duy trì ham muốn cho nam giới ở mực ổn định.

Các chị vợ có thể chế biến 2 – 3 tép tỏi cùng các loại rau củ xào vào khẩu phần ăn hàng ngày để chàng có thể dễ dàng ăn và cảm nhận hơn chắc chắn sẽ giúp “chuyện ấy” trở nên hấp dẫn hơn.

• Thịt đỏ các loại

Thịt đỏ như các loại thịt bò, trâu, dê đều có tác dụng rất tốt lên sinh lý của nam giới, bổ sung các loại thịt này thường xuyên giúp nam giới duy trì được trạng thái sung mãn sẵn sàng cho cuộc yêu bất cứ lúc nào.

Trong các loại thịt kể trên chứa một lượng lớn chất sắt tốt cho việc bổ máu, giúp máu trong cơ thể nhiều hơn nhờ vậy mà dương vật nam giới cũng được bơm nhiều máu hơn khi cương cứng tạo thuận lợi hơn để dương vật nở to ra.

• Hải sản

Hải sản từ lâu đã được các chuyên gia dinh dưỡng đề cao giá trị dinh dưỡng của nó, các loại phổ biến như tôm, cá, sò, ghẹ đều chứa rất nhiều kẽm tốt cho sinh lý đàn ông.

Đặc biệt nhất vẫn là hàu biển được xem là siêu thực phẩm dành cho các quý ông, thường xuyên bổ sung 2 con hàu hàng ngày nam giới sẽ tăng khả năng ham muốn tình dục cao, tăng chất lượng con giống (tinh trùng), giúp nam giới luôn sung mãn, kéo dài thời gian yêu hiệu quả.